SUP-БОРДЫ

Сап (SUP) становится популярнее день ото дня и доступен людям с любым уровнем физической подготовки.

SUP – stand up paddle, по-русски – гребля стоя.

Сап серфинг — это движение по водной глади на специальной доске с веслом. Освоить этот вид активного отдыха может любой желающий — никаких ограничений по возрасту или физической форме. Всё, что нужно для начала, — это доска и весло.

Плавные движения на воде мягко нагружают все группы мышц, обеспечивая эффективную физическую активность даже в спокойном темпе. Часовая прогулка помогает сжечь значительное количество калорий, одновременно укрепляя сердце и развивая выносливость. А лёгкий плеск воды и ритмичная гребля создают медитативный эффект, снимая напряжение и даря ощущение лёгкости.